陰虛火旺的時(shí)候可以吃鴨肉，因?yàn)轼喨饩哂凶剃庰B(yǎng)胃的功效，適當(dāng)食用后可以對(duì)病情起到調(diào)節(jié)作用。另外，平時(shí)還可以吃黃瓜、綠豆、西紅柿、芹菜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、梨子、田螺以及蚌肉等食物，也對(duì)身體有益。

陰虛火旺的人，飲食宜清淡，應(yīng)避免肥甘油膩、口味重、辛辣燥烈的食物?？啥喑砸恍└缓S生素的蔬菜水果，如白菜、梨子、蘋果、甘蔗、藕、黑木耳、銀耳、百合、山藥、枸杞、麥冬等，少吃蔥、姜、蒜、韭菜、椒類、桂皮、丁香、牛羊肉等辛味之品。陰虛火旺病勢(shì)緩慢、病程較長(zhǎng)，患者常見癥狀五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等?？蛇m當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度的體育鍛煉，如游泳、太極拳、八段錦、五禽戲等，不宜進(jìn)行劇烈的、出汗多的運(yùn)動(dòng)，易加重陰虛火旺的癥狀。