吃香蕉能減肥嗎？問
24歲2025年03月29日 13:18:49
病情描述：
吃香蕉能減肥嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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韓雪峰副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
經(jīng)常吃香蕉可以起到減肥的效果。因為香蕉的成分中含有較多的纖維素，適當進食后可以起到促進胃腸蠕動的功效。另外，香蕉屬于低糖食物，并且脂肪含量較少，所以進食后不會造成脂肪堆積。
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李發(fā)成主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
香蕉減肥法既簡單又便宜：早餐時吃幾根香蕉配白開水，吃到感覺飽為止，然后中、晚餐可以照常進食。
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