早晨做運動應(yīng)該先吃東西還是先運動？問
24歲2025年03月29日 13:18:49
病情描述：
早晨做運動應(yīng)該先吃東西還是先運動？
醫(yī)生回答(2) 答
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韓雪峰副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
通常建議早上先運動再進食。因為早上進食后再進行運動，會導(dǎo)致胃部下垂，并且劇烈運動的時候還會造成胃腸蠕動異?；蛘呶腐d攣。通常建議早上起床后先喝一杯熱水，適當(dāng)拉伸后再進行運動。
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李發(fā)成主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
早晨做運動之前，這種情況下盡量不要吃東西的，如果剛吃完東西進行做運動，這樣很容易造成有一定的胃炎的情況的，也容易造成患者有一定的惡心嘔吐等情況，所以早晨的時候盡量空腹進行運動是比較好的。
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