早晨做運動應(yīng)該先吃東西還是先運動？問
24歲2025年03月29日 13:18:49
病情描述：
早晨做運動應(yīng)該先吃東西還是先運動？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
韓雪峰副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
通常建議早上先運動再進食。因為早上進食后再進行運動，會導(dǎo)致胃部下垂，并且劇烈運動的時候還會造成胃腸蠕動異?；蛘呶腐d攣。通常建議早上起床后先喝一杯熱水，適當拉伸后再進行運動。
-
-
李發(fā)成主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
早晨做運動之前，這種情況下盡量不要吃東西的，如果剛吃完東西進行做運動，這樣很容易造成有一定的胃炎的情況的，也容易造成患者有一定的惡心嘔吐等情況，所以早晨的時候盡量空腹進行運動是比較好的。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的