給寶寶食用燕窩時，應該將燕窩與冰糖、蜂蜜等食物一起燉煮，但是要注意控制食用量不宜過多，以免寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)富余；適量的食用燕窩可以起到增強抵抗力、促進胃腸道蠕動的作用，對于寶寶的生長發(fā)育具有很大的好處。

小孩吃燕窩，通常全是添加牛乳或是各種新鮮水果，隨后制成甜點，另一個還可以與小米粥一塊兒熬煮，這種全是服用的方式，而在使用量方式，假如是6歲下列，那麼每一次1克干燕窩，假如是12歲下列，那麼每一次則需要2克燕窩，假如是12歲以上的青少年兒童，那麼每一次需要3克燕窩，就能夠考慮人體營養(yǎng)成分需要。