患者想要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食的方式補(bǔ)腎壯陽(yáng)，平時(shí)可以多吃些牛羊肉、洋蔥、韭菜、枸杞、海參、山藥、黑芝麻、黑木耳等食物。食用之后能夠減輕患者的疲乏無(wú)力、腰膝酸痛、手足冰涼等不適癥狀。

當(dāng)男性同胞出現(xiàn)腎虛這種不良癥狀時(shí)，一定要引起警惕，如果腎虛的病情不算太嚴(yán)重的話，那么是可以通過(guò)一些食療來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的，比如雞蛋就是一種既便宜又有營(yíng)養(yǎng)的食物。而其他的壯陽(yáng)食物，還包括鱸魚(yú)以及洋蔥等等，男性同胞都可以多吃。