如果患者想要補充足夠的陽氣，平時需要多進食些具有溫陽補腎作用的食物，包括韭菜、羊肉、枸杞、動物肝臟、大蒜、泥鰍等食物。適量的食用這些食物還可以起到增強機體抵抗力、強身健體等作用。

補陽氣的食物有很多，如韭菜、菠菜、香菜、豆芽等，可以適當(dāng)攝入以上食物，以補充機體需要的營養(yǎng)，也可以多吃羊肉、狗肉等食物，適當(dāng)進行運動，強身健體，增加機體的抵抗力，避免機體過度勞累。