女人腎虧時(shí)一般會(huì)出現(xiàn)四肢厥冷、月經(jīng)不調(diào)、不孕、腰酸、背痛、骨質(zhì)疏松等情況，也會(huì)出現(xiàn)黃褐斑、黑眼圈等現(xiàn)象。這類人群可以多吃補(bǔ)腎的食物，如芝麻、黑豆等。多穿保暖的衣服，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

腎虛的臨床癥狀是腰酸腿軟。陰虛關(guān)鍵有，潮熱，出冷汗，顴紅，五心煩熱，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)乏力的病癥，而陽(yáng)虛得話，關(guān)鍵有臉色恍白，手腳心冷，舌苔薄白，脈沉細(xì)。