腎氣虛是腎虛中比較常見的一種類型，患者會出現(xiàn)腰膝酸軟、夜尿頻多、遺尿、疲勞乏力、氣短、脈細弱等情況?；颊呖梢远喑匝a腎、補氣的食物，如豬腎、茯苓等，多穿保暖衣服，堅持鍛煉。

腎氣虛會引起的癥狀多種多樣，其中失眠多夢是腎虛患者的常見癥狀，患者在發(fā)病期間晚上經(jīng)常會睡不著覺，而即便是入睡，也會持續(xù)性做噩夢。而睡眠質(zhì)量較差的狀態(tài)下，就會影響第二天正常工作和學(xué)習(xí)。如果是女性患上腎虛，則會在性欲下降的情況下，同時出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等反應(yīng)，嚴(yán)重時可誘發(fā)不孕癥。