睡不著的人容易導致脾氣暴躁、記憶力下降，還有精神衰弱等，需要使用安神助眠的藥物進行治療。另外，可以使用中藥進行調(diào)理。在入睡前多用溫水泡腳，營造良好的睡眠環(huán)境。睡前不要喝濃茶或者是咖啡。

睡不著覺入睡困難，有應該是和壓力大、緊張、焦慮、情緒低落等有關系。也應該是和神經(jīng)衰弱有關。可以通過心理治療、物理治療以及藥物治療等方法治療。注意保持心情舒暢、保持積極向上的心態(tài)，多參加一些有氧運動。入睡困難，也可以服用谷維素、安神補腦液、b族維生素、香砂安神丸等藥物或者服用艾司唑侖、佐匹克隆等藥物調(diào)理一段時間?？梢耘浜献鲠樉摹?、穴位按摩等治療。