脖子疼，需要考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭或是抬頭，出現(xiàn)肌肉損傷導(dǎo)致的。您可以選擇給脖子做按摩以及適當(dāng)?shù)臒岱髞?lái)緩解脖子疼痛的癥狀，平時(shí)還可以去正規(guī)的按摩店做脖頸部位的按摩，有助于更好的緩解脖子的疼痛感。

或者扶他林，如果有藥物可以吃點(diǎn)藥，如果現(xiàn)在沒(méi)有，可以用熱毛巾熱敷，局部輕輕的揉揉，睡覺(jué)的時(shí)候枕頭靠下點(diǎn)，別讓脖子懸空，口服的藥物。