對(duì)于面部水腫引起的臉胖，可以使用瘦臉按摩儀來改善，咬肌肥大引起的臉胖，最快速的方法是注射瘦臉針。面部脂肪過多引起的臉胖，快速瘦臉可以做局部吸脂或頰脂墊去除術(shù)。下頜角寬引起的臉胖，只有通過磨骨或截骨來改善。

每天早上，當(dāng)你起床或者晚上睡覺前，用手掌在有很多肉的地方拍臉，并盡力去控制它。最好不要做得太辛苦。打5分鐘以上，直到臉感覺熱，有點(diǎn)紅。也可以拍拍、揉揉。事實(shí)上，沒有時(shí)間限制。當(dāng)你厭倦了看電視和上網(wǎng)時(shí)，你可以這樣做。讓臉上多余的脂肪隨著每天的拍打運(yùn)動(dòng)而消失，逐漸呈現(xiàn)出完美的小臉。