鮮百合可以和冬瓜做湯，有清熱解暑的作用；也可以加白糖或蜂蜜一起清蒸或燉煮，能夠潤肺止咳；還可以榨汁，做成飲品等；干百合可以泡茶或者煎服；還可以清炒百合、做成百合粥等。

根據(jù)您的問題，新鮮的百合可以熬制成粥，比如說百合蓮子粥，綠豆百合粥等等，都是很好吃。百合可以清熱解毒，止咳化痰，治療肺部的疾病，有非常獨特的效果。也可將百合與款冬花放在一起弄成百合款冬花飲，治療抑郁失眠多夢，美容養(yǎng)顏。平時多運動，不要熬夜，增強抗病能力。