當眼睛疲勞時，可以選擇讓眼睛適當休息。可以閉上眼睛按摩或熱敷眼部；或者進行眼球運動，分別是向上、向下、向左、向右和順時針、逆時針轉(zhuǎn)動眼球；可以眺望遠處和用綠色來緩解疲勞。

緩解眼睛疲勞的最好方法是閉上眼睛睡一會兒，同時輕輕按摩疲勞的眼睛，讓眼睛看到綠色。眼睛疲勞是因為使用眼睛的時間太長，每次熬夜或者看電子屏幕或者工作的時候眼睛都會處于超負荷的工作狀態(tài)。眼睛每40分鐘休息一下，不能連續(xù)工作。用熱毛巾捂住眼皮，眼睛的血流就會加快，眼睛的疲勞也會變好。按住眼睛的穴位，做簡單的眼保健操。