心煩并不一定為焦慮癥。比如近期因為某件事情干擾，從而造成情緒異常，通常事情解決后癥狀便會消失，這種情況便不能稱為焦慮癥。另外，患有焦慮癥的時候，還會伴有胸悶氣促、頭暈、食欲下降以及經(jīng)常出汗等癥狀。

這個既不能判斷是焦慮癥，也不能判斷是躁狂癥，只能說明你平時缺乏自我情緒管理導(dǎo)致很多時候情緒不能合理的進行疏導(dǎo)，引發(fā)情緒煩惱。當(dāng)你感到情緒煩躁時，你需要分析一下引起情緒煩躁背后的一些想法，可以調(diào)整這些想法也可以去解決面臨的困難，這些都可以幫助緩解情緒問題。