患者想要通過食用枸杞的方式進(jìn)行補腎，每天應(yīng)該進(jìn)食十至二十顆左右的枸杞，適量的食用可以有效起到補肝益腎的作用，對于人體具有很大的好處；平時要注意控制食用量不宜過多，以免誘發(fā)上火癥狀的出現(xiàn)。

枸杞具有滋補肝腎的作用功效，此建議可定期泡水飲用。對于劑量來說，不需要太多，每天大約10克-20克就可以了，也就20粒左右就可以。枸杞滋補肝腎，也可以瞑目，可以每天都泡水喝，但是盡量也不要過多服用，容易上火。