男性想要通過飲食進行補腎，平時飲食中應該多進食些對腎臟有好處的食物，通常指的是富含礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，主要包括牛羊肉、韭菜、松子、黑木耳、黑芝麻、黑豆、山藥等食物。

男性朋友飲食當中可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，它有明顯的壯陽補腎的作用，例如雞肉，牛奶都可以補充大量的蛋白質(zhì)，氨基酸對于身體的抵抗力的提升以及腎臟功能的恢復有很好的作用效果?；颊哌€可以吃點橙子，蘋果補充維生素，也可以很好的提高人體總體的抵抗力。