男性想要通過(guò)飲食進(jìn)行補(bǔ)腎，平時(shí)飲食中應(yīng)該多進(jìn)食些對(duì)腎臟有好處的食物，通常指的是富含礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，主要包括牛羊肉、韭菜、松子、黑木耳、黑芝麻、黑豆、山藥等食物。

男性朋友飲食當(dāng)中可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，它有明顯的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，例如雞肉，牛奶都可以補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，氨基酸對(duì)于身體的抵抗力的提升以及腎臟功能的恢復(fù)有很好的作用效果?；颊哌€可以吃點(diǎn)橙子，蘋果補(bǔ)充維生素，也可以很好的提高人體總體的抵抗力。