抑郁癥自測的方法有很多，患者可以進行抑郁自評量表檢測，也可以去正規(guī)的醫(yī)院，進行輔助檢查和實驗室檢查，將檢查的結(jié)果與臨床表現(xiàn)、病史結(jié)合，以確診此病。抑郁癥的患者需遵醫(yī)囑使用氟西汀治療。

孕期抑郁癥自測可以使用phq-9抑郁癥篩查量表，也可以使用抑郁自測量表也就是sds。phq-9抑郁癥篩查量表主要是包括9個題目，都是關(guān)于抑郁癥的核心癥狀還有附加癥狀。在懷孕期間進行局部的按摩來放松身體，緩解精神，避免對胎兒造成影響。