靈芝孢子粉具有很強(qiáng)的保健作用，食用以后可以增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)心安神，還可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以用少量溫水沖服靈芝孢子粉，也可以直接口服，還可以加入靈芝孢子粉來(lái)熬制雞湯，鴿子湯。

靈芝孢子粉的用量應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)確定，不同用途的劑量是不同的。調(diào)節(jié)睡眠、美容、經(jīng)常感冒、口腔潰瘍、缺乏精力等。每天服用4g。對(duì)于術(shù)后有條件的患者，每天服用6-8g，飲酒前和飲酒后服用2-4g。為了更好地吸收，分三次空腹服用，早上飯前半小時(shí)，午餐前半小時(shí)，晚上睡覺(jué)前半小時(shí)。