氣血兩虛的人平時(shí)面部色斑、畏寒怕冷、四肢發(fā)冷、身體無(wú)力，建議服用八珍湯、四物湯進(jìn)行調(diào)理，還可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物比如阿膠、紅棗、桂圓、山藥、黃芪、黑糯米、黑芝麻等，可以做補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥膳。

氣血兩虛的因素很多，包括先天不足，后天脾胃失養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間工作緊張，勞累，氣息失調(diào)，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度勞累，消耗，熬夜等。包括氣虛和血虛兩種情況：氣虛可以吃四物湯，補(bǔ)中益氣丸都可以進(jìn)行治療，飲食上吃山藥，大棗，桂圓。如果血虛的病人表現(xiàn)為面色淡白，頭暈?zāi)啃?，唇甲色淡，可以吃?dāng)歸補(bǔ)血丸，八珍顆粒，人參養(yǎng)榮丸歸脾丸。但是如果氣虛氣血兩虛，嚴(yán)重的患者最好去醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)科醫(yī)生的一個(gè)辨證施治。再好的補(bǔ)藥，如果沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)大的脾胃功能的運(yùn)化，也是很難吸收的。所以說(shuō)根據(jù)不同的體質(zhì)，在用藥上會(huì)有一定的差異，建議在補(bǔ)氣血的藥物之中，要注意脾胃的調(diào)護(hù)。