女人腎虧，一般是因?yàn)闅庋蛔慊蛘呤情L時(shí)間同房造成的，會(huì)導(dǎo)致腎精不足，通常表現(xiàn)為腰酸、全身乏力、頭暈、精神倦態(tài)、盜汗等，可以服用一些補(bǔ)腎精的藥物，同時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

氣色變差，多數(shù)考慮可能是因?yàn)橹嗅t(yī)方面所說的氣血不足為主，也有少數(shù)可能是長時(shí)間同房，過度以后導(dǎo)致有些腎精不足，腎虛的話，還可能會(huì)出現(xiàn)腰酸乏力等各種癥狀。治療上可以選擇服用一些補(bǔ)腎精或者補(bǔ)血的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，同時(shí)有空也可以鍛煉一下身體。飲食注意營養(yǎng)。