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喝酸奶可以控制血糖嗎?

52歲2025年03月29日 13:07:46
病情描述:

喝酸奶可以控制血糖嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫(yī)師

    山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    喝酸奶不能控制血糖。酸奶中含有糖分,沒有降低血糖的作用。酸奶具有降低血壓的作用,對(duì)降低血脂的作用不大。血糖較高的患者可以喝無糖酸奶,注意避免攝入糖分較多的食物。

  • 于一江
    于一江副主任醫(yī)師

    淮安市中醫(yī)院 向他提問

    喝酸奶不但可以提升人體維生素D水平,從而調(diào)節(jié)免疫,促進(jìn)對(duì)血糖的控制,還能提高脂聯(lián)素水平,脂聯(lián)素是由脂肪細(xì)胞分泌的一種激素,具有抵抗炎癥的作用,還可以調(diào)節(jié)血糖代謝。因此,糖尿病人可以每天喝半斤無糖酸奶,擔(dān)心血脂可以喝低脂酸奶。另外,酸奶的血糖反應(yīng)較低,搭配谷物類食物一起食用,可以降低混合食物的血糖反應(yīng),利于血糖的控制。

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