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兩歲寶寶食譜是什么樣的?

2歲2025年03月29日 13:07:29
病情描述:

兩歲寶寶食譜是什么樣的?

醫(yī)生回答(2)
  • 王竹穎
    王竹穎主任醫(yī)師

    哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    兩歲的寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,營(yíng)養(yǎng)需求增加,可以吃的食物有很多,如雞蛋、青菜、瘦肉丁、雞肉等,還可以適當(dāng)搭配粗糧,如玉米、紫薯、燕麥等,水果也可以適量食用,營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。

  • 王耀邦
    王耀邦副主任醫(yī)師

    淮安市第二人民醫(yī)院 向他提問

    1~2歲的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,加強(qiáng)對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)護(hù)理,可以促進(jìn)孩子健康的生長(zhǎng)發(fā)育。首先一定要保證孩子充足的蛋白質(zhì)以及鈣的攝入。鈣是影響骨骼發(fā)育最重要的營(yíng)養(yǎng)元素,孩子體內(nèi)如果缺鈣,會(huì)導(dǎo)致孩子的身高落后于同齡兒童。家長(zhǎng)需要注意平時(shí)讓孩子多吃一些新鮮的水果蔬菜,并且適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉,可以幫助增強(qiáng)孩子的體質(zhì),預(yù)防疾病的發(fā)生。

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