閃到腰是指腰部肌肉或者是韌帶扭傷，在扭傷的早期可以局部用冰袋冷敷，能控制出血，緩解疼痛。疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)生使用鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，短期內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以佩戴腰圍進(jìn)行防護(hù)。

一般閃到腰所引起的急性腰扭傷，可以通過(guò)中醫(yī)的推拿就可以達(dá)到比較好的效果，比如說(shuō)局部有小關(guān)節(jié)錯(cuò)縫等情況可以起到立竿見(jiàn)影的效果。但是如果描述的是腰扭傷，但是有了韌帶的損傷或者肌肉筋膜的損傷，那么就要及時(shí)控制活動(dòng)，不能進(jìn)行局部的按摩，可以用跌打損傷膏藥來(lái)進(jìn)行外貼，也要警惕腰椎間盤突出癥發(fā)生。