醋泡腳的功效主要在于可以增加皮膚彈性，嫩白肌膚，所以建議皮膚狀態(tài)不是特別好的人可以采取這種泡腳方式。另外，醋也有很強(qiáng)的殺菌效果，平日腳汗較多的也可嘗試這種方式。但是泡腳的時(shí)間不宜過(guò)久，一般以不超過(guò)30分鐘為宜。

為了治療睡眠障礙，現(xiàn)在越來(lái)越多的人有睡眠問(wèn)題。如果此時(shí)你可以用醋浸泡你的腳，你的睡眠問(wèn)題會(huì)得到改善。醋泡腳時(shí)間每天約半小時(shí)，可有效調(diào)節(jié)副交感神經(jīng)興奮程度，調(diào)節(jié)神經(jīng)情緒，平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)時(shí)間后，睡眠質(zhì)量可以大大提高，失眠問(wèn)題也可以消除。