頭發(fā)少生發(fā)的方法，可以從食物上補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵元素，如瘦肉類、豆制類；每天用梳子按摩頭皮；另外生活中要早睡早起，不熬夜，飲食清淡，忌煙酒，適當(dāng)鍛煉，都能有助于預(yù)防脫發(fā)。

頭發(fā)少脫發(fā)一般是脂溢性脫發(fā)導(dǎo)致的，長期脫發(fā)導(dǎo)致的頭發(fā)稀少。頭發(fā)少脫發(fā)一般是脂溢性脫發(fā)導(dǎo)致的，長期脫發(fā)導(dǎo)致的頭發(fā)稀少。這種情況可以到醫(yī)院口服中藥調(diào)理，配合口服非那雄胺片，長期外用米諾地爾酊噴劑，如果部分毛囊萎縮，可能頭發(fā)很難再次生長，這種情況可以在枕后區(qū)取發(fā)，采取植發(fā)的治療辦法。平時生活中要注意，不能熬夜，晚上10點半之前睡覺，平時飲食中注意不能吃甜食、以及辛辣、油膩的食物，減少頭皮油脂的分泌。