淡鹽水漱口的好處主要是一定程度上可以阻止上呼吸道感染，預防流行性感冒；抑制細菌滋生，緩解口腔炎癥，如牙周炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎癥。一般建議使用0.9%的生理鹽水漱口，但最好不要長期使用。

用淡鹽水刷牙或漱口的好處多于害處，用淡鹽水早、晚餐后進行漱口或者刷牙，可以有效的防治口腔潰瘍和口臭的產(chǎn)生，還可以有效的防止齲齒的形成。如果患者有刷牙出血的情況，口含鹽水可以有效的止血，還有消炎的功效。肝火牙痛可以起到清熱解毒的效果。