心理健康指心理的各項(xiàng)活動(dòng)處于理想狀態(tài)，包括正常發(fā)育的智力；對(duì)社會(huì)環(huán)境有較好的適應(yīng)性，和諧的人際關(guān)系；穩(wěn)定的情緒，客觀全面的認(rèn)識(shí)自己，不自負(fù)、不自卑，積極樂觀，熱愛生活。

心理健康是指正常的精神、活動(dòng)和良好的心理素質(zhì)。大多數(shù)都與遺傳有關(guān)。不僅能過簡(jiǎn)樸的生活，還能經(jīng)受住各種事件。精神健康和身體健康一樣，是一種整體功能正常運(yùn)行的狀態(tài)。心理健康主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:第一，受試者情緒穩(wěn)定；第二，它們?cè)谡J(rèn)知上是合理的，并與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)；第三，他們可以正面面對(duì)挫折和打擊；第四，他們睡眠正常。