面部肥胖者可以每日用手按摩自己的面部，促進(jìn)面部多余脂肪消耗。也可以選擇注射瘦臉針或者是采取抽脂手術(shù)瘦臉。及早戒除嚼口香糖的習(xí)慣，避免腮腺過(guò)度發(fā)達(dá)。同時(shí)也需要嚴(yán)格控制個(gè)人飲食的攝入，禁止食用高脂肪類(lèi)食物。

由于你的面部比較胖，而且兩腮位置的肌肉也比較發(fā)達(dá)，倘若是想要瘦面部法子也是好些的，倘若是平日喜歡叫我泡泡糖，我們就要改掉這個(gè)習(xí)慣，在平日的時(shí)候多對(duì)肌肉部位做一做按摩，可以跟著網(wǎng)上的瘦面部教程運(yùn)動(dòng)一下面部部，這些法子都可以瘦面部。