寶寶在飲食上可以多喝溫開水，預(yù)防大便干燥。其次也可以吃火龍果、獼猴桃、香蕉、芹菜、青菜、韭菜、紅薯等膳食纖維含量高的食物，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。孩子的飲食盡量以清淡易消化的食物為主。

寶寶平時可以適當(dāng)多吃一些水果和長纖維的蔬菜是具有通便作用的。平時還要注意多喝水。1.如果孩子存在便秘情況的話，多是由于大便內(nèi)水分比例減少引起的，有可能是由于寶寶現(xiàn)在還比較小，消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全等原因有關(guān)系。2.一些水果和長纖維的蔬菜，在人體的腸道內(nèi)存留的時間比較長，會造成腸道內(nèi)的水分增加，而具有通便的作用，比如香蕉，紅薯，菠菜，芹菜等。必要的時候可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些益生菌和一些通便的兒童藥物來治療。