建議患者采取運動的方式減脂，每天可以慢跑一小時，充分燃燒腿部脂肪。同時還可以選擇其他運動如游泳，瑜伽等。減脂期間，注意控制飲食，少食多餐，主餐吃七分飽。多吃水果蔬菜，保持大便通暢。

女生瘦大腿可以考慮進行吸脂手術瘦大腿。吸脂瘦腿術是利用特殊的醫(yī)療器械通過細小的手術切口進入皮膚脂肪層，將脂肪粉碎之后吸出，從而達到比較好的瘦腿效果。該手術需要的時間短、針對性強，并且手術精準操作能夠塑造流暢優(yōu)美的腿部線條。建議您去正規(guī)醫(yī)療機構進行該手術。