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戒除網(wǎng)癮最實(shí)用的方法?問(wèn)

20歲2025年03月29日 13:04:54
病情描述:

戒除網(wǎng)癮最實(shí)用的方法?

醫(yī)生回答(2)
  • 李玉欣
    李玉欣主任醫(yī)師

    河北省第六人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    想要戒除網(wǎng)癮,一定要注意給孩子樹(shù)立正確的觀念,讓孩子意識(shí)到過(guò)度的玩游戲是對(duì)自己有害的。其次就是慢慢縮短孩子玩游戲的時(shí)間,這個(gè)時(shí)間可以用外出游玩、一起做感興趣的事情來(lái)替代,戒網(wǎng)癮是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,需要循序漸進(jìn)。

  • 徐曄
    徐曄副主任醫(yī)師

    哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)

    孩子沉迷網(wǎng)絡(luò),每天都需要玩幾個(gè)小時(shí)的游戲,考慮孩子沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界,或者是精神過(guò)度空虛或者學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大而造成的要改善孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的這種習(xí)慣的話(huà),建議在日常生活方面上還是多鍛煉身體,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)要讓孩子多和別人進(jìn)行溝通的。

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