可以通過(guò)按摩面部達(dá)到消腫和提拉的效果。溫?zé)崾终?，從下巴向太?yáng)穴按壓、提拉。用虎口沿兩側(cè)面頰向耳朵推按，能夠有效消除面部水腫，達(dá)到瘦臉的效果。還可以多運(yùn)動(dòng)，注意飲食管理。

在日常的生活當(dāng)中可以使用手部精油按摩的方法，或者是長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行著背部的運(yùn)動(dòng)主要是磨練笑容練習(xí)可以增強(qiáng)咬肌，而同時(shí)也可以采用運(yùn)動(dòng)的方式。如果大量的運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)排汗，也有助于水分迅速?gòu)捏w內(nèi)排除，在日常的生活當(dāng)中，可以多吃一些有嚼勁的食物，鍛煉自己臉部的肌肉也是非常不錯(cuò)。