可以通過按摩面部達到消腫和提拉的效果。溫熱手掌，從下巴向太陽穴按壓、提拉。用虎口沿兩側(cè)面頰向耳朵推按，能夠有效消除面部水腫，達到瘦臉的效果。還可以多運動，注意飲食管理。

在日常的生活當中可以使用手部精油按摩的方法，或者是長時間的進行著背部的運動主要是磨練笑容練習可以增強咬肌，而同時也可以采用運動的方式。如果大量的運動過后出現(xiàn)排汗，也有助于水分迅速從體內(nèi)排除，在日常的生活當中，可以多吃一些有嚼勁的食物，鍛煉自己臉部的肌肉也是非常不錯。