10個月寶寶可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的輔食，如碎肉、魚肉泥、豬肝泥、菜泥、雞蛋羹、蘋果泥、香蕉泥等，避免給寶寶吃刺激性的食物，以免不適，多給寶寶穿保暖的衣服，以免機體受涼。

十個月寶寶輔食食譜有菠菜泥，將菠菜葉洗凈切碎，然后放入鍋中，蒸熟后研磨過濾，得到菠菜泥，菠菜泥放入鍋中加入少許水邊攪邊煮，再加入玉米粉及適量水，繼續(xù)加熱攪拌煮成粘稠狀即可以食用。寶寶還可以吃蘋果泥，蘋果洗凈去皮，用勺慢慢刮成泥狀即可。除此之外，寶寶還可以吃香蕉泥，棗泥，梨汁，茄子泥，菜花泥，南瓜泥，油菜泥，黃瓜汁，蛋黃羹等。