一歲的寶寶可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓紫氖澄铮缧∶字?、蘋果泥以及香蕉泥等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑包S以及蔬菜粥等，盡量不要喂食寶寶生冷刺激的食物，避免刺激胃腸道，導(dǎo)致腹痛腹瀉。

一歲寶寶的食譜可以讓孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字嗷蛘呤菕烀嬷惖氖澄?，適當(dāng)?shù)慕o孩子添加一些輔食，中午的時(shí)候可以讓孩子吃一些面包或者是喝一些純牛奶，一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，日常生活中也可以讓孩子多曬曬太陽，及時(shí)的給孩子補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，這樣有利于鈣的吸收，一定讓孩子多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，提高孩子的身體免疫力。