缺鈣常見于老年人和嬰幼兒，老年人缺鈣的癥狀主要表現(xiàn)為疼痛、活動時疼痛加劇；嬰幼兒缺鈣會導致寶寶發(fā)育減緩，主要表現(xiàn)有抽搐、腿型異常等。補鈣建議多吃鈣片、多曬太陽，必要時服用補鈣劑。

缺鈣的癥狀是因人而異的，比較常見的是骨質疏松、易骨折、牙痛易出血、掉牙脫發(fā)、腰酸背疼、行走不便。建議您平時可以多喝豆?jié){和牛奶，多吃含鈣量高的蔬菜，如果癥狀嚴重時可以在醫(yī)生指導下選擇藥物補鈣治療的。