體內(nèi)濕氣重，主要表現(xiàn)在舌苔厚膩，有齒痕舌，大便稀溏黏膩，晨起時(shí)感到乏力，身體沉重，患者可能會(huì)有口氣，頭發(fā)和面部出油較多等表現(xiàn)，可以多吃薏米、赤小豆、山藥等食物祛濕。

身體如果出現(xiàn)濕氣重的表現(xiàn)主要有：一、會(huì)出現(xiàn)部頭昏腦漲的癥狀，感覺身體很沉重。二、典型表現(xiàn)還有舌苔厚膩。三、皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢的感覺，不過持續(xù)時(shí)間比較短。四、濕氣還會(huì)嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)氣血不暢，濕氣嚴(yán)重患者會(huì)伴有關(guān)節(jié)屈伸不利、關(guān)節(jié)疼痛等表現(xiàn)。