小退粗壯可能是肌肉發(fā)達(dá)和脂肪堆積造成的；當(dāng)小腿肌肉鍛煉過于充分，也會(huì)導(dǎo)致小腿增粗，需在運(yùn)動(dòng)前后做好小腿的拉伸和按摩；肥胖引起的小腿粗，可以每天做半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。

瘦小腿的手術(shù)有很多種，一般瘦小腿的費(fèi)用得根據(jù)醫(yī)院的情況和個(gè)人的情況，來做一個(gè)綜合判斷，一般情況下是2000到6000之間的費(fèi)用。手術(shù)的方法施術(shù)的很快，但是同時(shí)呢會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，并且如果你的飲食結(jié)構(gòu)不改變，那么你還是很容易發(fā)生反彈，你想減肥，最好要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃一些油膩的東西，吃水果蔬菜，同時(shí)一定要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。