胃脹氣時，可以自己先順時針按摩自己的腹部，促進腸道蠕動。其次也可以食用橘子、木瓜、山楂、甘蔗、龍眼、青菜等食物，改善腹部脹氣癥狀。如果胃脹氣還是沒有被改善，也可以口服健胃消食片治療。

胃的消化功能是一個問題，會導致體內(nèi)氣體量的增加，從而產(chǎn)生腹脹、脹氣等癥狀?？墒秤瞄_胃的食物，如橘子、木瓜、甘蔗；也可吃一些利于脾胃的食物，如山藥、椰子、龍眼等，要注意輕食、合理飲食、有規(guī)律的飲食，以及易脹氣的食物，如土豆、紅薯、豆類等?？梢园茨Ω共?，多排氣。