產(chǎn)后抑郁癥能夠走出來的方法一般指的是治療方法，主要有心理治療、音樂療法、傾訴宣泄法等，就是需要接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo)以及聽音樂來放松心情，找朋友或家人聊天、談心，同時還可以配合使用抗抑郁的藥物治療。

產(chǎn)后得了抑郁癥，要想走出來，需要根據(jù)抑郁癥具體的病情采取措施。首先家人要多給予關(guān)心，幫助一起照顧寶寶，分擔其身心壓力，女性自身也要學(xué)習(xí)相關(guān)知識，努力擺脫抑郁情緒，抑郁癥癥狀明顯時候，可請專業(yè)心理醫(yī)生給其進行心理疏導(dǎo)，在醫(yī)生指示下，使用相應(yīng)的藥物進行治療。