晚上睡覺(jué)腿抽筋的原因一般比較多見(jiàn)的是，身體營(yíng)養(yǎng)不均衡，體內(nèi)缺乏鈣元素或是微量元素，另外還有可能是腿部活動(dòng)過(guò)多，出現(xiàn)血液循環(huán)不通暢等。您可以給腿部做熱敷，以及按摩來(lái)緩解腿抽筋。

晚上睡覺(jué)腿抽筋一般有兩種原因有關(guān)，第1種原因是由于長(zhǎng)期受涼造成的，第2種原因就是由于在平時(shí)缺乏營(yíng)養(yǎng)，比如鈣片。所以建議在睡覺(jué)時(shí)一定要蓋好被子，另外也需要及時(shí)的進(jìn)行針灸，這樣可以有效的促進(jìn)腿部血液的循環(huán)，從而能夠有效的緩解疼痛，注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。