對(duì)于焦慮的患者，可通過(guò)慢跑、游泳、競(jìng)走等運(yùn)動(dòng)方式改善內(nèi)心不適。除此以外，患者還應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，保持身心愉悅。若癥狀未改善，應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，避免病情加重，對(duì)自身健康及生活質(zhì)量造成影響。

消除焦慮的最好方法有：1.可以配合一些藥物來(lái)控制治療。2.也可以通過(guò)心理的方法來(lái)進(jìn)行治療。要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，在治療的時(shí)候要保持一個(gè)良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，以免引起坐臥不寧的癥狀，在治療的時(shí)候要少吃一些辛辣刺激不宜消化的食物。