長白頭發(fā)可能由于過度勞累、經(jīng)常熬夜、精神緊張、微量元素缺乏、營養(yǎng)攝入不足以及睡眠不足等因素誘發(fā)，應入院進行微量元素檢查。平時應多吃促進頭發(fā)變黑的食物，比如何首烏、黑芝麻、黑豆、黑米以及核桃等食物。

白發(fā)是由于頭發(fā)髓質和皮質里黑色素顆粒減少，或者是被空氣填充的緣故，這種情況有先天性的，也有后天性的，毛乳頭內有豐富的血管為毛乳頭，毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒才能順力的合成，如果這種營養(yǎng)不能工傷的話就容易造成生白發(fā)的情況。也就是說有某種原因不能運送到毛發(fā)中去，就會使毛發(fā)隨之或者皮質部分的黑色素發(fā)生變化或者減小，或者消失就會出現(xiàn)白頭發(fā)