治療女性晚上出現失眠的民間偏方，沒有科學依據存在，不建議使用。女性可以通過睡前喝些熱牛奶、熱水泡腳、聽些舒緩的音樂等方式，有助于提高患者的睡眠質量，從而達到緩解失眠的作用。

入睡困難，早醒多夢，白天困倦疲乏，這個一般是屬于失眠的表現，你這個需要到醫(yī)院去神經內科檢查，睡眠監(jiān)測確定，用促進睡眠的藥治療放松情緒，不然可能會導致心理問題。