治療女性晚上出現(xiàn)失眠的民間偏方，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)存在，不建議使用。女性可以通過(guò)睡前喝些熱牛奶、熱水泡腳、聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)等方式，有助于提高患者的睡眠質(zhì)量，從而達(dá)到緩解失眠的作用。

入睡困難，早醒多夢(mèng)，白天困倦疲乏，這個(gè)一般是屬于失眠的表現(xiàn)，你這個(gè)需要到醫(yī)院去神經(jīng)內(nèi)科檢查，睡眠監(jiān)測(cè)確定，用促進(jìn)睡眠的藥治療放松情緒，不然可能會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題。