正確的刷牙方法，應該是將牙刷與牙齒表面呈現(xiàn)為45°時，將頜面、頰面、舌面等部位通過水平震顫的方式將局部清洗干凈。通過刷牙能夠將口腔內(nèi)的食物殘渣和污垢清除干凈。平時需要做好口腔部位的清潔衛(wèi)生。

正常刷牙的方法一般是需要牙刷與牙齒表面，形成45度角的方法順著牙縫進行刷牙，而且把牙齒正面和內(nèi)側都需要清刷干凈，才可以減少一些細菌在牙齒部分滋生，并且在刷牙前盡量不要沾水，也要注意刷牙時候的力度。如果用力過度會引發(fā)牙齦不會出現(xiàn)出血。