腳踝扭傷患者的四個恢復階段，通常指的是緩解局部疼痛腫脹不適、促進恢復、關節(jié)功能訓練、關節(jié)處的反射和平衡訓練等，通過治療能夠促進局部恢復正常，還可以起到預防關節(jié)再次受傷的作用。

出現踝關節(jié)扭傷的患者，最好就是在第一時間采取冰敷療法，來有效地進行消腫陣痛，防止踝關節(jié)腫痛的情況加重，在24小時以后，就可以進行紅外線照射療法，針灸治療，推拿治療等治療。來有效的加強踝關節(jié)的氣血循環(huán)，促進炎癥吸收以及促進踝關節(jié)韌帶的修復，使踝關節(jié)盡早的恢復正常的活動功能。