女生長(zhǎng)胡子主要是雄激素分泌過(guò)高引起的，如果雄激素增高不是很嚴(yán)重，平時(shí)可以多食用一些高蛋白食物和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物，如雞蛋、牛奶、玉米、卷心菜等。如果雄激素增高非常嚴(yán)重，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素類藥物調(diào)理。

你好，根據(jù)你提供的信息，女性朋友胡子重的原因有很多種，最常見(jiàn)的是身體雄激素過(guò)高引起的。建議最好平時(shí)多吃谷物及含高蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶，也要多吃維生素含量高的食物，比如胡蘿卜。生活中要放松心態(tài)，避免熬夜。女性長(zhǎng)胡子是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致雄激素過(guò)高。導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因主要有精神壓力過(guò)大、體內(nèi)缺乏代謝酶以及飲食不當(dāng)?shù)鹊?。建議避免吃生冷，辛辣刺激性食物，多吃豆制品。以上健康科普知識(shí)僅供參考。這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！