腰扭傷的最佳治療方法有很多，患者可以保證充分的休息，避免劇烈活動(dòng)，疼痛明顯者需遵醫(yī)囑使用1%普魯卡因，進(jìn)行封閉治療，多吃清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物，使用活血的膏藥敷于局部，適當(dāng)功能鍛煉。

你好，根據(jù)你的描述，其中最嚴(yán)重的扭傷，見(jiàn)于一些老年患者骨質(zhì)嚴(yán)重疏松，有的人可以導(dǎo)致腰椎骨折的疼痛明顯、活動(dòng)受限，此種情況應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，做檢查之后考慮是否臥床保守治療以及手術(shù)治療。其次，可以造成腰部肌肉的損傷拉傷，包括一些第三腰椎的橫突綜合癥、小關(guān)節(jié)的紊亂。那么，此種情況，患者需要及時(shí)的臥床休息，甚至做核磁，排除其他的病變，使用外用的藥物，嚴(yán)格臥床三天到一周，再根據(jù)情況判斷進(jìn)一步的治療方案。最輕度的扭傷的可能就是周圍局部的肌肉損傷2度以內(nèi)的，沒(méi)有明顯的撕裂，主要是以腰痛輕度的活動(dòng)受限為主，此時(shí)患者應(yīng)該立即臥床休息，一般來(lái)說(shuō)，24小時(shí)左右就有明顯的癥狀緩解。因此，腰部扭傷所謂的最佳治療方法應(yīng)該就是及時(shí)的明確診斷、對(duì)癥治療。