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降血糖最有效5種食物是什么?

50歲2025年03月29日 12:51:02
病情描述:

降血糖最有效5種食物是什么?

醫(yī)生回答(2)
  • 馮文凱
    馮文凱副主任醫(yī)師

    揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    降血糖最有效的5種食物有:1、洋蔥,有利于活血;2、黑木耳,具有多糖成分;3、黃鱔,體內(nèi)含有黃鱔素C和黃鱔素B;4、苦瓜,是天然的胰島素;5、燕麥,屬于低糖的食物,以上五種食物成分都可達到很好的降糖目的。

  • 馬秀蘭
    馬秀蘭主任醫(yī)師

    阿拉善盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    西紅柿對于2型糖尿病來說能取得良好的降血糖效果,鈣元素和維生素D也是預(yù)防糖尿病很好的選擇,酸奶和牛奶等乳制品是同時含有兩種物質(zhì)的食物。菠菜及其他綠色蔬菜可以降低糖尿病的患病率,患有糖尿病的人還可以每星期吃一次魚,能達到預(yù)防糖尿病的效果,魚中含有脂肪酸可以調(diào)節(jié)糖的代謝,豆類的營養(yǎng)也是很高的,可以減緩葡萄糖的吸收。

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