建議：你在腎虛期間可以適當(dāng)?shù)某匝蛉?、狗肉、牡蠣、枸杞、黑芝麻等食物，這些食物具有補(bǔ)腎的功效。男性平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，不要過(guò)度的勞累造成腎虛加重。如果男性腎虛比較嚴(yán)重，可能需要使用具有補(bǔ)腎功效的中藥調(diào)理身體。

腎虛，小便有血可以吃菠菜豬肝湯。菠菜有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥功能，可治療便血、壞血病、消渴等癥。豬肝有養(yǎng)血補(bǔ)肝、明目作用。此湯可加強(qiáng)補(bǔ)血明目功能，適用于貧血、夜盲及出血等病患者。