你發(fā)現(xiàn)自己的手指甲上有豎紋，這可能是正常的生理表現(xiàn)。出現(xiàn)這種表現(xiàn)也可能是營養(yǎng)不良，缺乏某種微量元素造成的，也可能是長期的神經(jīng)衰弱、甲局部感染刺激造成的。建議：你可以去醫(yī)院檢查，確定造成指甲上有豎紋的原因。

體內(nèi)缺少維生素A、鐵元素等都會(huì)引起指甲蓋有豎紋。最好是去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢測(cè)，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)來緩解癥狀。如果情況嚴(yán)重的話，也要防止存在貧血的情況。飲食上應(yīng)多吃些含鈣量高的食物，例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。同時(shí)保證有充足的睡眠和鍛煉，為身體排毒。